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Rutina completa de planchas para trabajar el CORE.

Aquí está mi ruina de planchas con una gran variedad de ejercicios para trabajar el CORE. Abdominales y músculos estabilizadores del tronco que tanta importancia tienen el la prevención de lesiones, postura y recuperación de dolores lumbares o espalda baja.

Esperamos que os guste y poder ir creando pronto entradas nuevas muy atractivas para todos.

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