Aquí está mi ruina de planchas con una gran variedad de ejercicios para trabajar el CORE. Abdominales y músculos estabilizadores del tronco que tanta importancia tienen el la prevención de lesiones, postura y recuperación de dolores lumbares o espalda baja.
Esperamos que os guste y poder ir creando pronto entradas nuevas muy atractivas para todos.